Jag ska ut och jogga. Med bra musik i öronen, lugnt och fint, ska jag ta mig ut och jogga min vanliga runda. Satsar på fem kilometer. Tar det lugnt.

IMG_20200520_105803_981Vaknade tidigt. Kaffe. Katten. Nyheter och lite yoga på köksgolvet. Måste få igång en värkande kropp. Nästan varje morgon. På köksgolvet… Det känns alltid bättre i kroppen, efter ett litet ”uppvaknande”!

Sol och blå himmel. Det känns bättre. Ljusare. Kan det vända nu? Nå ytan och kunna andas. Njuta! Jag är oerhört trött på bottenslammet i tillvaron. Gegga och kladd. Sorger och ältande. Det räcker nu!

Jag ska ut och jogga.
Med bra musik i öronen, lugnt och fint, ska jag ta mig ut och jogga min vanliga runda. Satsar på fem kilometer. Tar det lugnt. Jag måste ge f*n i att jämföra mig med ”alla andra”! Hopplöst! Alltid dessa jämförelser med dem omkring mig! Kan bero på att min tillvaro går på sparlåga… Jag orkar inte! Blir trött! Vill mer, mer, MER! Hjärntrött. Sover mycket. Irriterande!
20200519_175407Det vore skönt att kunna komma igång igen, med mina joggingturer! Det har inte varit gynnsamt för mig att jogga just nu, så jag hoppas att det går vägen.
Fördel; Jag är i god fysisk form!
Nackdel; Pollen! Det sätter sig i luftrören. Direkt! Jo, irriterande det också! Det blir knepigt med Kol och Astma, i en härlig mix, tillsammans med Pollen!
”Nu vill jag ha, medicin, medicin, medicin, meddetsamma”…
Återkommer lite senare, med en uppdatering efter joggingturen!
Väl Mött (så länge…)
/ Arthur…

IMG_20200520_155025_850Det där gick ju som tåget! Not!
Eller, jo… det gick ju att komma runt, men satan i gatan vad det gick lååååångsamt! (Fan! Jag vill ju vara BÄST!!)
”All motion som blir av, är bra motion”! Tröstar mig med det!

Det ÄR inte helt problemfritt att jogga med pajade lungor, men skam den som ger sig! Det blev av och det gick…

Är du rökare!? Röker du fortfarande! Fy skäms!! Sluta upp med det! Dumt! Jä*ligt korkat faktiskt! Det blir bara problem, sjukdomar och svårigheter att ”komma tillbaka”, till någorlunda god kondition när man väl slutar… Det kan bli riktigt svår ohälsa och besvär av cigaretternas gift och idioti!
Lägg ner!! Bara att jobba på det!

Jag är nöjd med min lilla joggingtur!
(Lever med svår prestationsångest! Bra utmaning för mig, att ”bara försöka vara nöjd”!)

Ta hand om dig därute i vida världen och cyberspace…
Väl mött / Arthur
(Foto/Bilder: Arthur)

Lite bitterbeska grubblerier… Vem orkar hålla på!? Det mesta i tillvaron är på paus!

IMG_20200513_085943_861Lite bitterbeska grubblerier…

Vem orkar hålla på!? Det mesta i tillvaron är på paus! Jag orkar bara inte! Begriper inte hur mina medmänniskor har lusten och orken att ständigt vara uppdaterade och kavla ut bilder på luncher, efter-duschen-bilder, middagar och selfies! Avundsam!? Ja, kanske?

”Var positiv, var gillande och glad! Fake it, till you make it! Ansträng dig lite! Tänk på allt du har, allt du är och allt som är positivt”! Jag är oerhört mätt på välmenande människor som bjuder på vägledning och handledning, kring hur jag, och andra, bör tänka, bör göra och vad som krävs för att kunna leva med glädje, lycka och kärlek.
”Det sitter i huvudet! Det sitter i hur du tänker. Ditt mående är helt avgörande kring hur du tänker dina tankar. Du är, vad du tänker”.
Det sitter i huvudet!? Ja, inte f*n sitter det i röven! Jag VET att det sitter i skallen, det är ju DET som är problemet!

20200513_124150Just nu är jag nog mest arg, lite avundsjuk och cynisk! Avundas de som har en mer rak körsträcka i livet, än jag själv! Arg för att livet och mina tankar ”fuckar upp” hela tillvaron! Det sitter i huvudet; Ja, men självklart!
Amerikanskt-positivt-tänkande och new-age-filosofer, gör mig illa till mods och smått illamående!
”Jag älskar mig själv, jag är bra, jag är värdefull, jag är viktig, min dag är underbar”!
Köp en kristall och ett välgörande te, så löser sig alla själslig knutar! Carpe some fucking diem! På’t bara…

20200419_133558Jag gör som alltid, trots uteblivet resultat; Dricker mitt kaffe på morgonen, mediterar, tränar, sköter min kost och jag tar hand om mig! Det går att tillryggalägga sina dagar och det går att somna någorlunda nöjd och tillfreds med sig själv, om man åtminstone gör det lilla man orkar med och klarar av. Sk*t i vad andra försöker pådyvla dig, för det har förmodligen inte en susning om hur just dina mörka själsliga håligheter ser ut! Gör vad du kan och mäktar med! Det ÄR gott nog!

Ta hand om dig, därute i tillvaron och cyberspace, jag gör så gott jag kan från min vrå av världen!

Väl mött / Arthur
(Foto/bilder; Arthur)

Jag är oerhört bukstinn, av mina egna grubblerier. Hur mycket, egentligen, finns det att stoppa i sig, från smörgåsbordet av ogynnsam smörja?

IMG_20200430_081541_041God eftermiddag. Trött. Bara jä*ligt trött.
Men… orka lyssna till sina egna grubblerier! Det är förbannat osexigt med dessa bergochdalbanor av mående och känslor. Jag är oerhört mätt på mina egna tankar och funderingar.
Det brusar och fräser av alla grubblerier.
Hela havet stormar. Finner ingen ledig sittplats för mig, att finna lugn och ro på. De negativa tankarna blir tydligare, när man mår mindre bra. De blir skarpare i kanterna, glasklara, när man är nedstämd! Ur det föds sensibilitet och ömtålighet. Det blir en del tårar… Befriande och renande, på ett skönt sätt! Jag är oerhört bukstinn, av mina egna grubblerier. Hur mycket, egentligen, finns det att stoppa i sig, från smörgåsbordet av ogynnsam smörja?

Jag mediterade, mindfulness, i morse. Att sitta ner, låta kriget pågå i huvudet och samtidigt vara närvarande och bara… vara. Mitt perfekta redskap är faktiskt katten; Känna mjukheten i pälsen, smeka benen, känna hennes spinnande i handen och smeka henne mjuka mage. Jag lyssnar till alla ljuden, de som finns nära, nära, och de som finns utanför fönstret. Bara vara i allt bruset, notera det och vara i ett märkligt nu. Nu. Nu. Nu…

20200501_072934Skulle ha tvättat idag. Tidigt i morse. Struntade i det! Tränar istället! Uppskattar att röra på mig! Styrketräning och yoga! Viktigt! Väldigt viktigt att inte vara passiv i ett mindre bra mående! Önskar en långpromenad i vårens grå färger. Molnigt. Behöver även tid till återhämtning! Tiden räcker inte till riktigt, och då får tvätten ligga kvar i tvättkorgen! Prioritering!

Jag är en krigare, även om jag är ensam! I min vrå av världen bestämmer jag! Så… På’t bara! Livet ska fortgå och jag ger mig inte! Envis! Tjurskallig. Arg! Väldigt arg på livet! Det, kan vara en drivkraft i sig…

Ta hand om dig och de dina, i vardagen och livskaoset, jag gör mitt yttersta från min del av världen / Arthur

(Foto och bild; Arthur)