God Morgon Världen. Mest tomt av ett ingenting. Nybakat bröd. Kaffe, kaffe, kaffe… En dikt. Och hemåt och Mindfulness. Mående och skam…

God Morgon Världen.
Tidig morgon. Kaffe och ensamheten. Aftonbladet. Tända ljus. Färskt bröd.
Den andra delen av den här kärlekshistorien sover ännu.
Grannarna grälar och något barn gråter någonstans.
Alby klockan 06.20.
Uppskattar Alby. Min kärlek bor här, han jag alltid vill vara nära, nära…

Månadens lyx är förmodligen nybakat bröd på morgonen.
Det doftar i hela lägenheten. 
Under natten har den nyinköpta Bakmaskinen bakat bröd och det finns färskt lantbröd att njuta av på morgonen. Brödmaskinen tillhör min kärlek och den ägs inte av mig. Jag själv har inte råd med den typen av tekniska prylar, men även jag får avnjuta brödet. 
Tacksam tacksamhet. 

Tänker på svunna tider, då det där med frukost, kaffe och nybakat bröd inte alls var viktigt. Varför äta mat, när det fanns annat att dricka direkt på morgonen. Sprit, bland annat…
Jag är tacksam att jag inte är där. 
Jag är glad att jag får avnjuta bröd, en mugg kaffe och dessutom har jag fått sova i en stor, skön och mjuk säng hela natten och det tillsammans med någon jag älskar, för att inte säga avgudar och är fullkomligen uppslukad av. 
Jag kan gå på vatten för honom…

Jag skall iväg och möta min terapeut på Maria Capio.
Vi ska samtala och hon skall vägleda mig igenom Mindfulness övningar och förmodligen prata om mediciner och tillvaron i allmänhet.
Maria Capio, före detta Maria pol, ligger på Södermalm och jag passar på att ta en promenad hem till min ”pundar-kåk” för att se till posten, hälsa på personalen, lämna utandningsprov och vattnat min stackars ensamma blommor.

De dagar då det är planering och sådant som bara skall och måste göras, växer den där inre stressen till sig i kroppen. 
Jag behöver inte vara orolig och stressad för alla inblandade, vad gäller terapeuter, läkare, Jobb Torg Resurs och Socialförvaltningen, har sagt till mig att ta det vackert och sitta ner i båten! Saknas orken eller humöret räknas till ett lågvatten märke, kan jag bara ringa och säga som det är och vara hemma. Ingen tvingar mig till någonting!  
Det är inte bra att förpuppa sig ensam hemma. Det är inte alls bra att välja ensamheten, istället för att ta sig ut och möta människor och verkligheten. 
Jag gör så gått jag kan och lite till. Jag försöker och anstränger mig. Det är alltid en bra idé att försöka göra tvärtom än vad humöret och känslan säger. ”Gör alltid ett försök och avgör sedan…”
Just nu och just idag är känslan att det är en bra dag. Det känns ljusare och lättare.
Jag skall ut i tillvaron och tanka min tankar och se på människorna. Det gör mig gott.
Med tanke på hur jag har mått, med depressioner och lågvattenmärken av mående, är det skönt att vakna på morgonen till känslan av lättnad och ”enklare att andas.”
Det finns oerhört mycket skam i att vara deprimerad fortfarande och att dessutom prata, skriva och orera om sitt mående och om sina mediciner, är ännu genant och pinsamt, så jag tänker skriva mer om det. En fördjupningsuppgift från en god nyvunnen vän.
”Skriv om människor reaktioner, dina egna reflektioner och hur det egentligen är…” 
Jag ska göra det. Återkommer i ämnet…


En mugg kaffe till. Se över nyheterna, som jag uppskattar, men som egentligen inte borde få vara starten på morgonen.
Som jag skrivit tidigare, det är ingen bra och positiv start på dagen!

De har slutat gräla, grannarna och jag ska göra mig i ordning och komma iväg och ut i verkligheten.
Så här långt, en bra och fin morgon.
Så här långt mår jag fint och ser fram emot mitt möte på Capio.
Det blir bra. Allt ordnar sig alltid, som min mormor sa… Alltid!

Väl mött / Janne


Jag vågar, jag kan och jag vill…

Av min längtan, ska jag blottlägga mitt jag.
Jag ska visa er, mina tankar,
funderingar och fria vilja!
Jag är inte rädd längre.
Jag saknar allt och har inget.
Jag äger mer, än jag någonsin gjort.
Och den hunger av skapande glädje,
som brinner i mina ögon, ska få brinna mer!
Och jag skulle släppa lös mig själv,
mina brinnande känslor, i alla städade rum och
bringa oordning. 

Väl Mött / Janne

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s