I nedstämdhet och depression, tappar man självförtroende och självkänslan mjölkas ur av orättvisa, självdestruktiva och nedvärderande tankar. Man duger inget till. Man är värdelös.

20190111_103225Jag försöker att vara positiv, tro det eller ej.
Jag försöker att se på saker och ting med olika ögon och på olika sätt, men av någon anledning blir det ofta till sorg och tunga funderingar.
Jag kör fast i tankeloopar som är oerhört färgade av hur jag mår och hur jag ser på mig själv och min omvärld.

Jag har försökt att läsa mig till, och ta reda på, hur det fungerar med sinnet, kroppen och själen i depressioner och nedstämdhet.
Jag har själv skrivit, begrundat och beskrivit vad jag känner i kroppen och hur jag tänker och vad jag filosoferar över.
Jag har försökt att skriva om, vad som ibland kan verka vara ett absurt beteende och oförnuftiga tankar, hur livet kompliceras av att ständigt arbeta med sig själv i motvind.
Jag försöker, och har försökt, att bena upp och dissekera flödet av tankar och beteende, processen kring vardagens vardagligheter, så precist jag kan och för att du som läser ska förstå situationen och livet som jag försöker att leva. Jag försöker att med så målande ord som möjligt, ge en klar och tydlig bild av hur det är att leva i ständig nedstämdhet.
Och detta handlar inte endast om mig, det är många därute i verkligheten som lider och bebos av Psykisk Ohälsa. Jag är inte ensam…
Fortsätt läsa