Jag har mått fint, under en längre tid. Jag analyserar och funderar kring varför! Jag är, ibland, oerhört svart eller vit!

Jag har mått fint, under en längre tid.
Jag analyserar och funderar kring varför!
Jag är, ibland, oerhört svart eller vit!
Jag behöver veta vad som blivit så bra och riktigt den här gången.
Ibland har jag ett skavande störande behov av kunskap, vetskap och förståelse. Varför? Hur gör jag för att behålla just den här raksträckan?
Min uthärdliga måendesträcka, bestående av nedstämdhet och tungsinne, men utan ingredienserna döden, jag-orkar-inte-mer och det svartaste svåra.
Jag är okej…

Ibland går man sönder. Faller i bitar.
Själens sömmar spricker upp och håller inte längre samman det innersta inre, till ett stabilt helt. Kaos. Förvirring. Mörker.

Somliga av oss, bjuder in till det kladdigt såriga. Motbjudande för några. Befriande för andra.
”Vi är fler och jag är inte ensam”!

Uppdateringar från Instagram. Väl Mött / Arthur…

Den 7:e Februari…
Jag vill inte ha rasistiska och dåliga ”blatteskämt”, via Messenger! Jag sk*ter i vad juden, nazisten och muslimen sa, i en bar i Norge!

Jag är FÖR mångfald, mångkultur och att hjälpa människor i nöd!

Jag vill inte heller ha skämt om bögar och fikusar bland mina privata meddelanden.
Jag tillhör nämligen minoriteten, och kan du inte närma dig mig på ett mer konstruktivt sätt, än med dåliga homofoba skämt, för att bevisa att du inte är rädd för mig, SÅ SK*T I DET! Jag bryr mig, ärligt talat, inte ett jä*la dugg om dig!

OCH! Jag undanber mig kvinnoförnedrande lustigheter och nedsättande ord om kvinnor och deras könstillhörighet, både på min egen profilvägg och via min Messenger!
Jag vill inte vara en del av en sexistisk och separerande machokultur!
Jag är en man av manligt kön, men min mansroll innefattar inte mansstereotyper som faller inom Manschauvinismen! Jag råkar nämligen vara mer färgrik och mångfacetterad än så! Jag tillåter det inte!

Passar det inte dig, så är du välkommen att enkelt plocka bort mig från din vänskapslista på Facebook och Instagram!

Tack på förhand!

Lite överallt, därute i verkligheten, kan man finna små tecken när man är ute och promenerar. Jag finner dem lite varstans. ”Du är värd att leva för”.

Lite överallt, därute i verkligheten, kan man finna små tecken när man är ute och promenerar. Jag finner dem lite varstans. ”Du är värd att leva för”.

På mitt vardagsrumsbord ligger ett anteckningsblock. Jag använder det varje kväll, för att skriva ner mina tacksamhetslistor i. Jag har gjort det i många år. Dels för att uppskatta det lilla i tillvaron, men också för att, när livet är som svårast, inse att det fortfarande finns saker att vara glad för. Jag skriver även ner några bra och väl valda affirmationer i blocket. En terapeut rekommenderade mig detta för många år sedan.
Det kan vara ganska effektivt vid ett mindre bra mående! Att se det lilla. Uppskatta det minsta lilla, som man mäktar med.
Nu uppskattar inte jag ordet ”tacksam”! Jag får eksem av ordet! Jag väljer andra ord istället för att känna tacksamhet för dagen. Minst tre glädjande saker som skett under dagen skriver jag ner. När jag mår som sämst kan det vara svårt att hitta de små glädjeämnena, så då brukar jag välja de små tingen som har betydelse.Till exempel; ”Jag är glad för att jag orkade komma ur sängen idag”! Eller; ”Det glädjer mig att jag lyckades ta en dusch”. I extrema fall har jag skrivit; ”Jag är glad för att jag planerade att duscha idag”! I vanliga fall skriver man ner; ”Jag är tacksam för att jag lyckades ta en dusch”, men eftersom jag har en svår allergi för ordet ”tacksam”, så väljer jag andra positiva ord.
Gårdagens lista bestod av; ”Jag är glad för att jag lyckades ta en långpromenad! Jag känner glädje för att salladen var färdig att äta och att den fortfarande var okej! Jag är så glad i mitt badkar”.

Jag brukar avsluta mina listor med några positiva och självbejakande affirmationer!
”Jag är en bra människa och man”, eller; ”Jag duger precis som jag är”!

Det ger en bra känsla i kroppen, att finna glädjeämnen i vardagen! Till slut finner man dem under dagen! Jag vet redan nu vad min lista består av ikväll, för jag har nämligen tvättat!

Ta hand om dig, därute i cyberspace!
Jag gör mitt bästa, från min vrå av världen. / Arthur 

(Foto/Bild; Arthur)