För somliga av oss människor, är tillvaron mer komplex, än för andra. Vi är en skara av människor, i verklighetsdjungeln, som lever med överkänslighet och där det saknas filter för att avskärma de yttre händelserna i tillvaron.

Vad har du gjort, med alla delarna ur ett liv?
Bara min kropps själ, vet hur den ska flyga, var den ska sväva. Ibland, undflyende…
Saknar vägledning, luft under vingarna…
Förvirrad och vilsen.

Vad har du gjort med mina händer? Mina fingrars tunna, tunna hud… Varje rad, varje veck, av mina nariga händer, är fyllda av liv, fyllda av sorger, kamp och arbete…
Ingen håller dem längre.
Ibland, smärtsam ensamhet och tomhet.

Vad har du gjort med min hud? Bara fingrar, nakenhet, vet hur kroppen ska väckas till liv igen. På nytt.
Varje vrå, varje vinkel och alla dessa kroppsliga gömslen,
bär med sig tecken på liv, att överleva, leva…

Jag vaknar till liv, snart, snart, snart…
Inom mig finns bosättningar av sorg, saknad och tomhet.
Jag kan inte avhysa dem, inte ännu!

Vad gjorde du med alla mina delar, ur ett liv..?
Vad hände med livet, så som jag kände det..?
Var är alla mina pusselbitar, som måste föras samman?

Öppet hus! Välkommen!
Kliv rakt in och komplicera livet, en aning…

Kan jag ha funnit en av orsakerna till min outhärdliga trötthet? Min ständiga nedstämdhet? Med förändrad kost (LCHF) och med ett regelbundet intag av Kosttillskott, därav extra B-Vitaminer (Forte), så tycker jag att saker och ting i tillvaron har börjat "lägga sig tillrätta"!? Kan det verkligen vara så enkelt? Verkligen..? / Arthur

”B-vitaminer behövs för att cellerna i hjärnan ska fungera normalt. Brist på i synnerhet folat kan därför bidra till att du känner dig nedstämd och lättirriterad. Ibland kan bristen till och med leda till att man utvecklar en depression.Otillräckligt kostintag är en vanlig följd av depression och kan i sig leda till B-vitaminbrist. Vitaminerna folat och B12 åtgärdar inte bara bristen utan kan även stärka effekten av antidepressiv medicin.

DOMNINGAR OCH DÅLIG BALANS
Långvarig brist på vitamin B12 kan leda till skador i nervsystemet, vilket kan visa sig i form av domningar och minskad muskelstyrka i fötter, underben, händer samt underarmar. Skador på nervsystemet kan också leda till att vibrations- och koordinationssinnet försämras. Kombinationen gör att gången blir ostadig och att man får dålig balans. Ibland påverkas även känseln av B12-brist. Det kan då vara svårt att känna ”på djupet”, som en sten i skon till exempel”.


”Matnyttig” länk angående brist på B-Vitamin och andra Vitaminer!

• Symtom på B-Vitamin brist! 

Idén till detta, att skriva ner positiva egenskaper, bra personlighetsdrag och goda sidor hos mig själv, har jag fått från föreläsningen jag lyssnade till för någon vecka sedan… Lära mer och lära nytt? Medvetenhet, andlighet och insikter. Läran om livet och hjärtat. En tanke bara…

Vår älskade och nyfikna katt ”Tanten”…

Tidig morgon.
Väldigt tidigt vaknade vi, redan klockan fyra och vi klev faktiskt upp. Men tiden gick och den tidiga morgonen blev till tidig förmiddag. 
Här sitter jag nu… och väntar på livet.

Jag har haft mardrömmar i natt. Drömde om helvetet, satan och otäcka smådjävlar.
Minns inte så noga längre, men obehaget bor kvar i kroppen. Läskigt som sjutton!
Jag vet av tidigare erfarenheter, för att det varit ett av mina märkliga intressen, att alla mardrömmar är av godo och man ska vara glad att sömnen tar itu med det som är svårt att ta itu med och reda ut i vaket tillstånd.
Jag har sökt på nätet, eftersom jag inte längre äger några Drömlexikon, för att finna någonting som kan stämma in på känslan, tecknen och olika förklaringar till drömmen, men det är tunnsått.
Det fanns en tid, för många år sedan, som jag hade bra koll på det där med drömmar och tecken, men har med åren tappat bort det i minnet.
På nätet har jag i skrivande stund inte funnit någonting som kan vägleda mig i mina tydningar, så det enda jag vet och det enda jag kan tolka det hela som, är att det finns mycket undermedvetet som måste bearbetas och avlägsnas.
Det är som sagt bra med onda drömmar, för de är oftast en positiv och god tolkning i det vakna tillståndet, frågan är bara hur det skall tolkas och vad de kan vilja säga mig…
Ska söka vidare… Kanske att jag återkommer i ämnet!

Igår fick jag de där trista och tråkiga markservicen fixad. Dammsög och tvättade tvätt. Jag saknade verkligen lusten, för jag kan tycka att det är roligt annars, att pyssla och fixa, för det blir så fint efteråt, men igår var jag helt avig och vill verkligen inte alls… Men gjorde ändå! Men med lite hög musik i öronen och lite dansanta takter, så blev det gjort. 

Och hon vill alltid mysa, få uppmärksamhet och bli smekt och klappad på. Underbar katt för trötta själar.

Och sedan vilade jag och katterna i sängen. Somnade förstås, emedan teven stod på som sällskap och när jag vaknade fick jag kaffe och skrev en del…

Jag har en del som väntar, du vet sådant som måste fixas och jag får se vad den här dagen ger. Just nu, i skrivande stund, ska jag dricka mer kaffe, läsa lite nyheter (vilket jag borde undvika!) och pussa på våra katter och så ska jag skriva ner mina bra sidor och egenskaper just nu och just idag…
Idén till detta, att skriva ner positiva egenskaper, bra personlighetsdrag och goda sidor hos mig själv, har jag fått från föreläsningen jag lyssnade till för någon vecka sedan med Kjell Enhager! 
Det är alltid bra att påminna sig själv om det man är bra på och de egenskaper som känns och upplevs positiva.
Först är det jättesvårt att komma på karaktärsdrag som är fina, bra och schyssta, men när man väl börjat skriva och dessutom insett att allt, stort, smått och jäkligt löjligt, är bra att få ner på ett papper, ja… då går det ganska bra efter ett tag…
Sedan kan man alltid påminna sig själv om vad andra människor har sagt och berättat, i positiva ordalag förstås, om ens person och personlighet…
Positiv feedback för själen. Mat och föda till sinnet. Omprogrammering!
Och varför detta nu då? Jo, jag och många med mig som gärna fastnar i destruktivitet och negativa tankar behöver ständigt få bra och positiv ”input”, ”själsgödning” och validera av sig själv, för att få balans i tillvaron.

Vi är väldigt duktiga på att vara vänliga och trevliga mot andra, men glömmer att vara minst lika schyssta emot oss själva.
Även jag, som min egen person och individ, behöver bekräfta mig själv och förstå att jag är okej, oavsett mina svårigheter och mina olika personliga problem och tillkortakommanden.
”Jag är okej”, ”Jag är en schysst man” och i mitt fall, ”Jag duger precis som jag är”… Alltid påminna sig själv. Alltid vara snäll och schysst emot sig själv och skriva, skriva och skriva ner det. Det är alltid bra att se det svart på vitt.
Och för mig är det viktigt att lära om och ständigt vara vaksam över hur jag tänker och vad jag tänker… För jag är en oerhört elak, taskig och destruktiv kille och jag behöver verkligen få balans i tillvaron. Jag måste bli vänligare mot min egen person! Insikt!
Som en terapeut för ganska lite sedan sa till mig; ”Jag har aldrig varit med om någon som är så hård, tuff och illasinnad emot sig själv som du är! Det måste brytas och du måste lära om”…
Jag gör så gott jag kan, känner jag, och kanske just idag, igår och i förrgår, att jag är på rätt väg..?
Det är väl förmodligen det som är en del av livet, att tänka till, begrunda och göra annorlunda än igår? Lära mer och lära nytt? Medvetenhet, andlighet och insikter. Läran om livet och hjärtat.
En tanke bara…

Tack för ordet! tack för din tid och för att du vill läsa mina anteckningar!
Och för att citera, återigen, Elin Ek och hennes alias ”Grynet”; Ta ingen skit! Inte av någon!
Ta hand om dig och på återläsande!
Väl Mött / Arthur, alias Janne